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BLASIUS DANCE & FITNESS

Bodybuilding

Il Bodybuilding è quella disciplina che, grazie all’uso di determinati attrezzi, consente di modellare armonicamente il corpo sviluppando e rafforzando il tono muscolare così da ottenere il fisico da sempre desiderato.

Spazio della palestra adibito all’allenamento libero con pesi, macchinari isotonici e macchine cardio.

Spazio della palestra adibito all’allenamento volto a migliorare la funzionalità specifica di alcuni muscoli, allenati in serie a corpo libero.

BLASIUS DANCE & FITNESS

Sala Corsi

In quest’area della palestra potrai praticare diverse attività sportive in base ai giorni e orari previsti, lavorando con intensità su una o più zone del corpo.

Migliora la specifica funzionalità dell’organismo con esercizi fisici mirati, sviluppando la capacità di affrontare determinati sforzi.

Migliora la postura, la capacità di controllo del tuo corpo e ristabilisce l’equilibrio del sistema muscolare-scheletrico.

Consente di attivare e allenare il metabolismo aerobico consumando una grande quantità di calorie, rinforzando gli arti inferiori.

Modella e rafforza il corpo allenando determinate zone, correggendo la postura grazie a movimenti precisi concentrati sui muscoli posturali.

Tonifica la totalità dei muscoli del corpo ottimizzandone la generale forma fisica colpendo il sacco con gli arti superiori e inferiori.

Brucia parecchie calorie, tonifica i muscoli e stimola il sistema cardiovascolare con l’allenamento ricreativo e aerobico.

Potenzia il sistema cardiovascolare e muscolare con esercizi aerobici accompagnati dalla musica e danza ripetuti più volte.

BLASIUS DANCE & FITNESS

Arti Marziali

Comprende discipline di combattimento e autodifesa che aumentano la forza generale e tonifica i vari gruppi muscolari. Inoltre tali discipline migliorano la reattività e i riflessi aumentando di conseguenza l’agilità del corpo. 

Efficace strategia difensiva che sviluppa la capacità di reagire agli ostacoli grazie all’istintività e logica dei metodi applicati

Impara le tecniche di autodifesa in caso di pericolo e minacce, controllando i movimenti con tecnica e tattica.

BLASIUS DANCE & FITNESS

Ballo

Scopri il piacere del movimento insieme alla musica e al divertimento con i corsi di ballo: aumenta l’agilità, l’equilibrio e la coordinazione sperimentando il ritmo nelle diverse discipline sportive

I balli di coppia, come tipo di danza, prevedono due persone che all’unisono si muovono sinuosamente sulla coreografia: essenzialmente l’uomo conduce la coppia mentre la donna segue il partner.

Coreografia collettiva eseguita da un groppo di ballerini i quali, seguendo il ritmo e la musica, muovono le parti del corpo divertendosi.

Forma di ballo che si esprime con movimenti lineari e la naturale gestualità del ballerino che si muove alla ricerca del rapporto tra spazio e tempo.

La danza classica è quel complesso di grazie, eleganza, rigore, disciplina, flessibilità e armonia del corpo che consente di danzare con tutta la leggerezza attraverso la completa e versatile preparazione artistica.

Genere di ballo e di musica in cui predominano la sensualità, passione ed eleganza grazie ai suoi movimenti, basati su principali passi e l’improvvisazione dei ballerini.

Per latino coreografico si intende la disciplina di danza basata prevalentemente sui passi del latino americano ma eseguiti in gruppo.

Salsa ballata da figure poste in linea che eseguono pochi movimenti dalla parte centrale del corpo ma che si concentrano su quelli delle braccia e delle gambe.

Mix tra sensualità e dolcezza in cui la musica viene interpretata con pause scenografiche e l’elevata complicità tra i due ballerini

BLASIUS DANCE & FITNESS

Per i piccoli

Attività ludico-ricreative che stimolano i piccoli a scoprire e conoscere le proprie potenzialità artistiche e motorie, riflettendo sul proprio corpo e incentivando le proprie capacità relazionali; il tutto eseguito attraverso uno schema di regole.

Attività ludico-ricreativa che stimola nei piccoli la necessità di esprimersi con il corpo e la creatività scoprendo le proprie potenzialità artistiche: un vero e proprio percorso di crescita ed educativo basato su regole da rispettare.

Giocando, il bambino potrà scoprire i benefici dell’attività fisica che si riflettono sul proprio corpo e sulla socializzazione.

Disciplina sportiva che combina elementi di danza, balletto, acrobazie e manipolazione di attrezzi come cerchi, palle, clavette, nastro e corda. È una forma di espressione artistica che richiede forza, flessibilità, coordinazione e grazia. Oltre a migliorare le abilità motorie e la salute fisica, promuove anche lo sviluppo emotivo, sociale e cognitivo.

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